EN QUOI LE CBD POURRAIT-IL AMELIORER LES PERFORMANCES D’UN SPORTIF ?
De nombreux athlètes trouvent que la consommation de CBD les aide de bien des façons. En effet, le cannabidiol, les aide à améliorer leurs performances de manière régulière. Utilisé sous forme d'huile avant la pratique, et/ou après l’exercice, le CBD peut être aussi utilisé pour les aider à récupérer. Progressivement, le CBD se fraye un chemin dans le monde du sport et devient le nouveau complément alimentaire à posséder de toute urgence.
Toute personne qui pratique ou s’étant déjà entraîné sérieusement dans un sport d'endurance sait à quel point cela peut être difficile. Repousser ses limites au maximum pour pouvoir être en forme requiert nécessairement une certaine quantité de douleurs à assumer et peu importe le type de sport. Ce genre d'activité peut avoir des conséquences sur vos muscles, créé des douleurs en plus d'affecter votre système immunitaire. La gestion de ces douleurs est propre à chacune, entre massages, yoga, kinésithérapie ou même consommation d’anti-douleurs (« drogues »), telle que les stéroïdes ou opioïdes.
L’entrée du CBD dans ce milieu commence petit à petit et ouvre un grand débat. Actuellement, en France, le CBD est totalement légale, car il contient moins de 0,2 % de THC.
De nombreuses recherches médicales tendent à prouver les effets bénéfiques du Cbd, et ce, sans effet secondaire.
PLUSIEURS ETUDES ETABLISSENT LES APPORTS DU CBD.
Gw Pharmaceuticals, nous fait par d'une étude réalisée en 2008. Ils ont examiné le CBD de manière différente :
- sous forme d’études précliniques, et,
- d’essais sur des animaux avant d’en conclure que le CBD peut être un outil efficace de gestion de la douleur sans beaucoup d’effets secondaires indésirables.
En 2016, une étude réalisée en 2016 par l’Université du Kentucky, a examiné les effets du CBD sur des rats arthritiques et a constaté que le composé réduit l’inflammation et la douleur globale.
Par ailleurs, d’autres études ont également valorisé l’aspect neuroprotecteur du CBD, ce qui suggère qu’il a la capacité de renforcer le cerveau contre les effets néfastes de la commotion cérébrale. Ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes pratiquant des sports de combat.
Le CBD est de plus en plus populaire auprès des personnes qui exerce un entraînement intensif, tel que le MMA, puisque ses bienfaits permettent de :
- réduire la douleur;
- réduire la douleur post-entraînement;
- accélérer la guérison des blessures;
- améliorer le sommeil.
LES BIENFAITS SUR UN SPORTIF
Notre corps produit naturellement un certain nombre de produits chimiques que l’on appelle les endorphines, mais il produit également de l'anandamyde, un neurotransmetteur que l’ on appelle aussi « Molécule du Bonheur ».
Classifiée en tant que cannabinoïde, c’est tout simplement un endo-cannabinoïde "naturel" produit par le corps, ce qui signifie que ses molécules se fusionne totalement avec les cannabinoïdes, en autre le CBD.
Lorsque l'anandamide et les cannabinoïdes se lie cela créer un effet calmant et relaxant et permet de réguler :
- les perceptions de douleur,
- les inflammations,
- la température du corps,
- la circulation sanguine,
- la fonction cardiovasculaire,
- aide au corps à récupérer.
TEMOIGNAGE
Andrew Talansky est un athlète de 29 ans qui a exercé pendant sept ans en tant que cycliste professionnel pour Slipstream Sports. Maintenant au triathlon, il passe des heures à s’entraîner.
«J’utilise des muscles que je n’ai pas utilisés depuis des années», «Mon corps est constamment enflammé».
Afin de calmer ses douleurs persistantes dues au rythme dynamique qu’il entreprend lors de ses exercices d’entrainement, comme la plupart de nombreux athlètes qui partagent sa situation, il se soulageait à l’ibuprofène.
Mais dès lors d’un froissement musculaire, l’ibuprofène ne le satisfaisant plus contre l’intensité de la douleur, M. Talansky a donc fini par prendre une fiole de cannabidiol, CBD.
« Je l’ai pris pendant quelques semaines, et il y avait une différence notable immédiatement, et ce n’était pas juste que ma hanche se sentait mieux. J’étais moins anxieux et je dormais mieux » « C’est la seule chose que j’utilise maintenant, j’essaie de ne pas trop le surpasser, parce que je ne veux pas paraître fou. Mais si vous pouvez arrêter de prendre d’autres médicaments contre la douleur, si vous avez une solution naturelle, c’est probablement la meilleure option ».
LE CBD SOUS TOUTES SES FORMES
La consommation de CBD peut être incorporé dans un régime alimentaire de différente façon, de manière simples qui ne requiert rien de plus qu'un peu d'organisation et d’ingrédients.
Liquide pour cigarette électronique, huiles, plantes… Souvent, chaque type de produit a une utilité particulière.
- L'HUILE DE CBD : utilisées en tant que complément alimentaire, avec quelques gouttes versées sous la langue. Elles peuvent être également cuisinées dans le cadre d’un régime alimentaire, avec des pâtes par exemple.
- LA CREME AU CBD : pratiques en cas de douleur localisée. Ils sont souvent associés à d’autres composants naturels, tels que l’huile d’olive, l’huile de lavande ou l’huile de menthe poivrée.
- LES GELULES AU CBD : complément alimentaire énergisant, permettent de combattre la fatigue et les douleurs.
- LES PLANTES ET LA RESINE DE CBD : comestibles, et cuisinées dans des gâteaux ou yaourts, ou sous forme d’infusion.
- VAPORISATEUR : en utilisant, de l’huile pure ou de la résine de CBD, en l’inhalant le produit, il procure l’effet calmant, relaxant et anti-dépresseur.